Personal Yoga
Dein 1:1
Lass uns zusammen Deine
Yoga Entdeckungsreise starten
im Yogaraum, am Strand oder bei Dir zu Hause.
Ich begleite Dich gezielt mit einer auf Dich abgestimmten Yoga Praxis,
individuell auf Deine Bedürfnisse angepasst.
Ziel ist es, eine starke Basis aufzubauen, auf der sich deine eigene Praxis optimal vertiefen lässt.
Wir gehen gezielt auf gesundheitliche und körperliche Voraussetzungen ein und entscheiden gemeinsam,
welche Schwerpunkte du setzen möchtest.
Preis
60 min 100€
90 min 150€
Deine Personal 1:1
Atem / Meditation Session
Dein Atem ist Deine Superpower.
Wir beginnen mit Aufwärm-/ Yogasequenzen, um den Körper vorzubereiten und das Sitzen zu erleichtern.
Denn ganz ehrlich: Wer kann heutzutage schon ohne Probleme lange sitzen?
Anschließend widmen wir uns unserem Atem, er wird zum Anker, sodass wir die ersten Schritte in die Meditation und Stille finden.
Für alle, die aus dem Gedankenkarussell aussteigen, Stress abbauen und zu mehr innerer Ruhe und Entspannung finden möchten.
Preis:
60 min 100€
90 min 150€
