Personal Yoga
Dein 1:1
Deine ganz persönliche Yoga-Reise
Du möchtest tiefer eintauchen – in deine Praxis, deinen Körper, dein Sein?
Dann ist Personal Yoga genau das Richtige für dich.
Wir treffen uns dort, wo du dich am wohlsten fühlst:
-in meinem Yogaraum
-am Strand
-oder bei dir zu Hause
Ich begleite dich mit einer individuell auf dich abgestimmten Yoga-Praxis –
ganz nach deinen Bedürfnissen, deinem Level und deiner Lebenssituation.
Ob sanft oder kraftvoll, therapeutisch oder meditativ – wir entwickeln gemeinsam eine Praxis, die dich stärkt, nährt und in deine Mitte bringt.
✨ Ziel ist es, eine stabile Basis zu schaffen, auf der deine eigene Praxis wachsen und sich vertiefen kann.
Wir schauen genau hin:
– Was braucht dein Körper?
– Wo stehst du gerade mental und emotional?
– Welche Schwerpunkte sind dir wichtig?
Preise
60 Minuten – ab 100 €
90 Minuten – ab 150 €
Du hast Fragen oder möchtest einen Termin vereinbaren?
Melde dich gerne – ich freu mich auf dich.
Deine Personal 1:1
Atem / Meditation/ Breathwork Session
Dein Atem ist deine Superpower.
Wir starten mit sanften Aufwärm- und Yoga-Sequenzen, um den Körper zu mobilisieren und das Sitzen in der Meditation angenehm vorzubereiten.
Denn – ganz ehrlich – wer kann heute schon völlig entspannt einfach still sitzen?
Wenn dein Körper bereit ist, darf dein Atem die Führung übernehmen:
Er wird zum Anker, zur Brücke zwischen Körper und Geist – und bringt dich raus aus dem Kopf, rein in den Moment.
Gemeinsam finden wir über bewusstes Atmen den Weg in die Stille und in die Verbindung mit dir selbst.
✨ Für alle, die…
– aus dem Gedankenkarussell aussteigen möchten
– Stress abbauen und innere Ruhe finden wollen
– sich nach Klarheit, Tiefe und Regeneration sehnen
Preise
60 Minuten – ab 100 €
90 Minuten – ab 150 €
Neugierig geworden?
Schreib mir gern – ich begleite dich mit Herz, Klarheit & Präsenz.
