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Yoga

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Yoga Klassen

 

regelmäßig im Yogaraum Westerland,

Friedrichstraße 33, im Herzen von Westerland

Mittwoch 18:30 Stretch & Relax

Freitag 18:00 Slow Flow

Samstag 16:00 Yin Yoga

 

 

Online über Zoom in Deinem Wohnzimmer

 

Dienstag 19:00- 20:30

Keep Calm- Deine entspannte Yoga Zeit

 

Du wünschst Dir mehr Gelassenheit, Beweglichkeit und Leichtigkeit in Deinem Leben?

 

Calm Down-

In dieser Yoga Einheit kommst Du durch eine Kombination von Körperhaltungen (Asanas), Atem und Meditation wieder in die Verbindung mit Deinem Körper, ein Ankommen bei Dir selbst.

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Specials

Specials im Yogaraum

Deeply Relax Special



 

Tauche in eine Welt voller Ruhe und Gelassenheit ein.

 

Dieses Special bietet den perfekten Ausgleich zu unserem Alltag mit all seinem Tempo, Multitasking, To-Do-Listen und Stress. 

 

Wir erfahren Entspannung und Ruhe durch einen Mix aus Yin und Restorative Yoga, was sehr sanfte und langsame Yogaformen sind. 

 

Im Yin halten wir die Positionen über einen längeren Zeitraum ohne Muskelanspannung, beim Restorative Yoga nutzen wir viele Hilfsmittel um den Körper sanft zu dehnen und komplett zu entspannen.

 

Dadurch erreichen wir eine intensive Wirkung bis in unsere Tiefenmuskulatur, Verspannungen und Blockaden lösen sich. Der Geist kann zur Ruhe kommen. 

 

Zum Abschluß widmen wir uns mit Yoga Nidra Praxis (der „Yogi Schlaf“) einer Tiefenentspannungstechnik, mit der wir tiefere Bewußtseinsschichten erreichen. 

 

Das Wohlbefinden, die Zufriedenheit, die Innere Ruhe können gesteigert werden und Stress abgebaut werden. 

 

Ein 'Reset' für Körper, Geist und Seele! 

 

Für alle Level geeignet.

Deine 2,5 stündige Auszeit für Dich.

45€

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Yoga in der Kleingruppe,

ob Jungesell:innen Abschied, oder als Geschenk für Deine Freundinnen

oder

 

Buissness Yoga

auf Anfrage

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