Yoga
Yoga Klassen
regelmäßig im Yogaraum Westerland,
Friedrichstraße 33, im Herzen von Westerland
Mittwoch 18:30 Stretch & Relax
Freitag 18:00 Slow Flow
Samstag 16:00 Yin Yoga
Online über Zoom in Deinem Wohnzimmer
Dienstag 19:00- 20:30
Keep Calm- Deine entspannte Yoga Zeit
Du wünschst Dir mehr Gelassenheit, Beweglichkeit und Leichtigkeit in Deinem Leben?
Calm Down-
In dieser Yoga Einheit kommst Du durch eine Kombination von Körperhaltungen (Asanas), Atem und Meditation wieder in die Verbindung mit Deinem Körper, ein Ankommen bei Dir selbst.
Personal Yoga
Dein 1:1
Lass uns zusammen Deine Yoga Entdeckungsreise starten im Yogaraum, am Strand oder bei Dir zu Hause.
Ich begleite Dich gezielt mit einer auf Dich abgestimmten Yoga Praxis, individuell auf Deine Bedürfnisse angepasst.
Ziel ist es, eine starke Basis aufzubauen, auf der sich deine eigene Praxis optimal vertiefen lässt.
Wir gehen gezielt auf gesundheitliche und körperliche Voraussetzungen ein und entscheiden gemeinsam, welche Schwerpunkte du setzen möchtest.
Preis
auf Anfrage
Deine Personal 1:1
Atem / Meditation Session
Dein Atem ist Deine Superpower.
Wir beginnen mit Aufwärm-/ Yogasequenzen, um den Körper vorzubereiten und das Sitzen zu erleichtern.
Denn ganz ehrlich: Wer kann heutzutage schon ohne Probleme lange sitzen?
Anschließend widmen wir uns unserem Atem, er wird zum Anker, so dass wir die ersten Schritte in die Meditation und Stille finden.
Für alle die aus dem Gedankenkarussell aussteigen möchten, Stress abbauen und zu mehr innerer Ruhe und Entspannung finden möchten.
Preis:
auf Anfrage
